Sul luogo di lavoro

I problemi di salute legati al lavoro possono essere dovuti sia alle condizioni specifiche del posto di lavoro, sia al comportamento motorio del lavoratore. Spesso gli sforzi e i carichi statici causano, a lungo andare, affezioni e dolori alla schiena, mal di testa e dolori cervicali o insidiose tendosinoviti (Repetitive Strain Injury – RSI, dovute al lavoro al computer). Il lavoro Feldenkrais ci rende consapevoli delle nostre abitudini consolidate nell’esecuzione di determinati movimenti, ad esempio stando in piedi o seduti, girandoci, chinandoci, oppure nel sollevare, trasportare, afferrare e porgere oggetti.

Sperimentando, scopriamo sequenze di movimenti alternativi, più facili, che entrano rapidamente nel nostro repertorio. Il beneficio dovuto alla semplificazione e alla migliore coordinazione dei movimenti è percepibile e durevole: il lavoro riesce meglio ed è dunque più piacevole. Un altro degli effetti benefici è dato dalla capacità di rigenerarsi più velocemente anche grazie a una migliore respirazione.