Il Metodo Feldenkrais®

Il Metodo Feldenkrais© si avvale del movimento come strumento per creare chiarezza nel pensiero e nelle azioni. Nella qualità dei nostri movimenti si rispecchia tutto il nostro essere.

“Il nostro agire è determinato dall’immagine che abbiamo di noi stessi. Io mangio, cammino, parlo, penso, osservo e amo a seconda di come mi sento. Quest’immagine dell’Io, che ognuno di noi si crea per se stesso, è in parte ereditata, in parte prodotta dall’educazione, una terza parte è il prodotto dell’autoeducazione” (cit. Moshe Feldenkrais)

Le nostre abitudini e i nostri limiti nel prestare attenzione ci portano a sfruttare soltanto una piccola parte delle nostre potenzialità.

Le lezioni Feldenkrais creano i presupposti per percepire la possibilità reale di un cambiamento, escogitare e integrare delle alternative, sperimentare nuove vie, strategie differenti.

Così si espande gradualmente l’immagine di noi stessi e si amplia il ventaglio delle nostre azioni.